הספר עוסק בחשיבות ההקפדה על אורח חיים בריא לגדילה, התפתחות, ריכוז ושמחה בעזרת תזונה נכונה, פעילות גופנית וחשיבה חיובית. מיועד לילדים, הורים ומטפלים בילדים כגון: גננות, מורים, מטפלים בהפרעות קשר וריכוז, תזונאים.