סודות האימון היהודי הם בני אלפי שנים. התבוננות בסודות הללו מלמדת כי כל אחד מאיתנו הוא "אדם, עולם, ומקדש". העלילה הספרותית שבספר מכניסה את הקורא לתוך חדרו של המאמן, כשהוא מצויד כביכול במצלמה זעירה ובמיקרופון רגיש. באמצעותם תוכלו לחוות את מפגשי האימון מצידם הפנימי.