"צרידות היא מחלה, שפוקדת כמעט את כל שכבות הציבור, ובייחוד את כל מי שמקצועו כרוך בדיבור. צרידות מתבטאת בכך שהקול מאבד את צלילותו, נקיונו, רכותו ותהודתו והידבר מלווה במאמץ הגובל בכאב. הגורמים לצרידות הם רבים, וכוללים בין היתר הרגלי דיבור שגויים, רשלנות בתחזוקת הגוף והיעדר ידע בתורת ההיגוי. מסתבר שכל מי שאינו יודע להשתמש בקולו כיאות, יסבול ביום מן הימים מצרידות. לכל אלה מיועד ספר זה. זהו ספר עבודה מעשית הכולל מגוון רב של תרגילים לריפוי ולהבראת הקול - לפי שיטתה המיוחדת של נירה גל. שיטה זו מבוססת על הקניית הרגלים נכונים ועל ארגון גופני נכון: יציבה, ישיבה, הליכה והגמשת כל האיברים הדרושים להפקת קול נכונה. כאשר האיברים הללו עובדים עם הנשימה באופן תקין ובהרמוניה מלאה, הקול נשמע נקי, בריא וצלול. הספר מלווה בתמונות הדגמה ובאיורים אנטומיים אשר מקלים מאוד על הבנת התרגילים. כל אחד יוכל לבחור את התרגילים המתאימים לו ביותר, לבצעם בקלות ולהבריא"
