שבעת הצעדים בספר יעזרו לכם למצוא תקווה, להשתמש בכישורי החלמה, לרכוש חכמת רחוב, להגיב במהירות לשינויים במצב הרוח, להתחשל. האם מצאתם דרך לחוות תחושת רווחה תוך שאתם חיים עם הפרעה דו קוטבית? גלו את הצעדים החסרים. טיפול הוא המפתח, וחכמת רחוב של אחרים החיים עם ההפרעה היא חיונית. בספר חולקת ג´יין מאונטיין את הסודות שגילתה במהלך החיפוש שלה אחר תחושת רווחה. לא משנה כמה חולים אתם, או כמה חולים הייתם, אתם מועמדים להחלמה.