"אלכסנדר מתאר את הטכניקה שפיתח לשיפור הקואורדינציה ולסילוק הרגליים שגויים. טכניקה זו, שהוא מגדיר 'למידה מתקנת במישור המודע', מאפשרת לנו להבין את התהליכים הפסיכו-פיזיים הפועלים בתוכנו, כדי שנוכל לשלוט בהם ולכוונם. כך, לדבריו, נוכל לכוון גם את כל הפעולות שאנו עושים, ותהיה לנו שליטה טובה בתוצאות."