הספר החשוב שלפנינו מספר לנו על התוצאות היוצאות-דופן שמשיגים עתה בעזרת המדיטציה הטרנסצנדנטלית (מט).
מט היא הטכניקה המאפשרת לאדם לגייס מקורות חדשים של מרץ ואון ברוחו ובגופו; המאפשרת לו לעצב את עצמו עד היותו לאישיות שלמה בלבה, רגועה, טבעית, יעילה מאוד ורבת-עוצמה.
הספר סוקר את מנגנוני מט ואת תרגולה בפורוטרוט.
המדיטציה הטנסצנדנטלית איננה דת, פילוסופיה או אורח-חיים. היא טכניקה טבעית ונטולת-מאמץ לשיפור החיים על כל צדדיהם ודרך המכשירה את האדם להתעלות על עצמו; זוהי דרך המוליכה את האדם להשתנות, להתרחב ולגדול, לגלות את האישיות ההרמונית והמקסימה החבויה תחת רובדי הדחק והמתיחות. בהפיגו - הודות לתרגול הטכניקה של מט - את העייפות, התסכול, החרדה ואותן אי-התקינויות המשבשות את תיפקודה התקין של מערכת העצבים, עשוי האדם למנוע, לשכך ואף לרפא את המחלות והחוליים שעלולים התנאים לגרום (או לתרום להיווצרותם), וביניהם:
נדודי שינה, כאבי-ראש חמורים, כיבים עיכוליים, מחלת הנפילה (אפילפסיה), דלקת מיפרקים שיגרונית, תעוקת הלב (אנגינה פקטוריס), גנחת (אסתמה), כאב בחלק התחתון של הגב, חוליים אלרגיים שונים ומחלות נפש.