לאלה מאיתנו המזהים בעצמם סימני דיכאון, ומחפשים תשובות, ספר זה מסיר את המסתורין מנושא הדיכאון ומצביע על הדרך להחלמה. מכיוון שההתמודדות עם הדיכאון אינה פתרון מסוג "עשה זאת בעצמך", פטרישיה אוון מושיטה לקוראים יד ומציעה להם תקווה. היא מתארת גישה מעשית ומאוזנת לטיפול בדיכאון ומשלבת בה גורמים ביולוגיים ,פסיכולגיים וחברתיים. התוצאה היא סםר שלא יסולא מפז ,המשמש לעזרה עצמים או כמסייע לטיפול מקצועי - ואשר עשוי לגלם את ההבדל בין חשכת הדיכאון לבין אורו של יום חדש