גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם הפחות מוכר מכולם הוא עומס רעלים בגוף. כשהגוף עמוס ברעלים, מערכות הגוף פועלות באיטיות, הגוף מפיק פחות אנרגיה ולכן הוא שורף פחות קלוריות. במילים אחרות: גופנו משמין מפני שמערכות הגוף השונות עמוסות ברעלים ואינן מסוגלות לנצל את הקלוריות שצרכנו. לכן, הפיתרון המתבקש לעלייה במשקל הוא קודם כל ניקוי הגוף מרעלים, שרק בעקבותיו יוכלו מערכות הגוף לחזור לצרוך קלוריות ביעילות ובסופו של דבר לרדת במשקל.
עובדות אלה מסבירות היטב מדוע הדיאטות המסורתיות, המבוססות על ספירת קלוריות, נידונות מראש לכישלון. הסיבה לכך פשוטה: הדיאטות הללו עוסקות רק בהגבלת כמויות המזון שנכנסות אל פינו ואינן מטפלות כלל בגורם הנוסף להשמנה, שמתבטא בניצול לקוי של הקלוריות כתוצאה ממצבורי הרעלים בגוף.
בדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא תחזיק מעמד מפני שמערכות הגוף ימשיכו לפעול באיטיות, בגלל נוכחות של רעלים בגוף ובסופו של דבר המשקל יעלה. כדי שהגוף יוכל לצרוך את הקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו והדרך הנכונה לעשות זאת היא בצריכה גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים), שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.
עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף. הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקים עשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.
הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים. התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכונים והנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להוסיף ולהוריד ממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.
באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:
- להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכם
- להיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטני
- להוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכת
- לרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמיד
- להפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנות
- לעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפות
- ליהנות משינה טובה ומחשבה צלולה וממוקדת
- לשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל
|
"הספר 10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים מספק מענה לשני הצרכים החיוניים ביותר של גוף רזה ובריא – ניקוי רעלים מהגוף מצד אחד ואספקת שפע של נוטריאנטים להבראה, חיזוק ושיקום הגוף מצד שני." מתוך ההקדמה של אומינה קדמי, העורכת המדעית של הספר |
על מחברת הספר
ג'יי. ג'יי. סמית היא תזונאית אמריקאית ידועה, שמתמחה בטיפולי הרזיה. היא כתבה מספר רבי-מכר על ירידה במשקל והיא מרואיינת מבוקשת בערוצי המדיה בארה"ב. היכנסו לאתר האינטרנט שלה בכתובת: www.JJSmithOnline.com.
