חיפוש מתקדם
מזור, דובב
"הריצה היא פעולה טבעית. כל הילדות שלנו אנו מתרוצצים ללא הרף בלי כאבי ברכיים או גב ובלי לחשוב על 'פטורים'. זה הטבע שלנו, זה מוטמע בנו [...]. אם מבצעים אותה כהלכה, בצורה מבוקרת תוך הקפדה על משקל בגבול התקין, ניתן לרוץ שנים רבות ולא להסתפק רק בזכרונות מימי הילדות"...
42.2
ריצה למרחקים כדרך חיים
796.42 מזו
"הריצה היא פעולה טבעית. כל הילדות שלנו אנו מתרוצצים ללא הרף בלי כאבי ברכיים או גב ובלי לחשוב על 'פטורים'. זה הטבע שלנו, זה מוטמע בנו [...]. אם מבצעים אותה כהלכה, בצורה מבוקרת תוך הקפדה על משקל בגבול התקין, ניתן לרוץ שנים רבות ולא להסתפק רק בזכרונות מימי הילדות"...
Born to run
ספורת
אירוביקה
ממוין
בריחות למרחקים קצרים
ספורת
לרוץ מהלב
ממוין
ספר הריצה
ממוין
הרץ היהודי
ממוין
42.2
ספורת
ספר הריצה השלם
ממוין
נולדנו לרוץ
ממוין
אתלטיקה קלה בבית-הספר
ממוין
הדרך יוצאת למרחקים
גישה מדעית לריצות ארוכות
ממוין
הריצה
ממוין
לזחול למרחקים
אדום
אנטומיה של ריצה
ממוין
האתלטיקה בשנות ה-80
ממוין
אתלטיקה קלה
ממוין
הרץ למרחקים ארוכים
שירה
אלון וכוכב הרצון
אדום
ספר הריצות
ספורת