میترا آوری در سال 1956 در تهران متولد شد. او در سال 1979 فوق لیسانس خود را در رشته روانشناسی بالینی از بیمارستان روز به دانشگاه تهران دریافت نمود. میترا به همراه خانواده خود در سال 1988 به آمریکا مهاجرت نمود و در سال 1994 مدرک خود را در رشته روانشناسی مدرسه دریافت نمو د و سپس به عنوان روانشناس مدرسه مشغول به کار شد.

میترا در سال 2014 دکترای خود را در رشته روانشناسی به دست آورد. او هم اکنون مقیم لوس آنجلس می‌باشد.