הספר נכתב לילדים ולמשפחותיהם החווים לחץ נפשי בעקבות האתגרים שמזמנים חיי היום-יום, ובמיוחד זמני משבר. ספר זה נועד להציג שיטות גופניות שיכולות לסייע בהפחתת מתח וחרדה, ולחזק את תחושת הביטחון ואת חוסן הנפשי.
הספר נכתב לילדים ולמשפחותיהם החווים לחץ נפשי בעקבות האתגרים שמזמנים חיי היום-יום, ובמיוחד זמני משבר. ספר זה נועד להציג שיטות גופניות שיכולות לסייע בהפחתת מתח וחרדה, ולחזק את תחושת הביטחון ואת חוסן הנפשי.
הספר נכתב לילדים ולמשפחותיהם החווים לחץ נפשי בעקבות האתגרים שמזמנים חיי היום-יום, ובמיוחד זמני משבר. ספר זה נועד להציג שיטות גופניות שיכולות לסייע בהפחתת מתח וחרדה, ולחזק את תחושת הביטחון ואת חוסן הנפשי.
