גם לכם קרה שישבתם מול טופס המבחן והראש שלכם התרוקן? הרגשתם פעם שחומר הלימוד אולי נכנס לראש, אבל לא ממש נשאר שם? נראה לכם שהציונים שלכם נמוכים מאלה שהייתם יכולים לקבל? הספר "זה בראש שלך" מבוסס על שיטות מנטליות שעוזרות לספורטאים לנצח בתחרויות. השיטות הותאמו לתלמידים כדי לעזור לכם לקבל ציונים גבוהים יותר במבחנים. תמצאו כאן שיטות מעשיות ויעילות להתמודדות עם הלחץ לקראת מבחן, דרכים להגברת הריכוז, טכניקות לחשיבה חיובית ולהצבת מטרות מציאותיות, טיפים להתמודדות עם בלאק-אאוט בזמן המבחן ועוד.
ד"ר שרגא שדה הוא פסיכולוג חינוכי ופסיכולוג ספורט המתמחה בטיפול במתבגרים. ד"ר שדה מרצה במכון וינגייט ובבית הספר לטיסה של חיל האוויר ומשמש כפסיכולוג של נבחרות ספורט.
