הספר ערוך כתכנית מובנית בת 25 מפגשים של טיפול קוגניטיבי בן חמישה מודולים. הפורמט הוא פסיכולוגי-חינוכי וקל להציגו בפני קהל היעד של קבוצות מסוג זה. כמו כן ניתן לעשות בו שימוש לעבודה פרטנית. התכנית גמישה כך שפסיכולוגים יכולים להתאימה לצרכיהם האישיים בקליניקה ובה בעת היא ספציפית דייה וניתן להשתמש בה בקרב מגוון אנשים הסובלים מבעיות רגשיות והתנהגותיות. החומר הנרחב המוצע בספר כולל: > זיהוי מחשבות לא פרודוקטיביות שעל פני השטח ושינויין; >חשיפת חשיבה לא פרודוקטיבית המצויה ברבדים עמוקים יותר; >בחינת החשיבה ושינויה ובכלל זה שינוי תוכן סכמה ושינוי התנהגות לא פרודוקטיבית הנובעת ממנו. בספר דגמי השקפים המקוריים של התכנית, דפי עבודה ודוגמאות של דפי עבודה שמולאו. הספר יהווה משאב רב ערך לפסיכולוגים, לעובדים סוציאליים ולכל אנשי המקצוע בתחום בריאות הנפש, ומשאב מועיל לאנשי אקדמיה ולסטודנטים המעוניינים בגישה מובנית להוראת הטיפול הקוגניטיבי או ללמידתו.