הספר עוסק בפיתוח כישורי התמודדות במצבי לחץ של סיכון בטחוני ואיום של מלחמה וטרור ובלחצים עקב שרות מילואים, שהייה במקלטים והתגוננות אזרחית. בספר תוכניות להפגת פחדים, מניעת אלימות בינאישית וחינוך לשלום. הפעילות החינוכית והטיפולית נערכת באמצעות ספרותרפיה. בעזרת דימויים ומטפורות, משחק, הומור, דמיון, פתרון בעיות ועוד רוכשים הילדים ובני הנוער דרכים להתחסן בפני לחצים ולהקטין מתח וחרדה.