רֹגע, בטחון עצמי וכֹשר רִכוז הם רק חלק מהיתרונות שילדים יכולים להפיק מתרגול יוגה בגיל צעיר.
בספר "יוגה חיות" מצגות, שלב אחרי שלב, עשרים תנוחות קלות ומתאמות לילדים, בהשראת החיות האהובות עליהם. ההֶכרות עם תורת היוגה העתיקה מעולם לא היתה קלה ומהנה יותר!