אם הגעת לכאן כנראה כבר ניסית כמה דיאטות, ניקויים או שיטות תזונה, אבל את עדיין לא מרוצה מהמשקל, מהאכילה שלך ומהתחושה בגוף.

הספר הזה הולך לעשות לך סדר (ושקט) בראש, בלב ובבטן, אם את יודעת הרבה על תזונה אבל (מחקי את המיותר):

• מבולבלת מרוב שיטות וגישות.
• מתקשה לממש לאורך זמן את הידע שלך במרוץ החיים.
• מרגישה שמה שעבד לך פעם כבר לא עושה את העבודה.
• נשאבת לאכילה רגשית.
• לא מבינה איך זה שאת אוכלת בריא, ובכל זאת נפוחה או כואבת לך הבטן.
• רוצה לרדת במשקל, אבל גם ליהנות מהחיים.
• מבינה שלכל אחת מתאימה שיטה קצת אחרת ומוכנה למצוא ממש פה מה נכון לך.

תזונה לנשים שיכולות לכתוב ספר על תזונה הוא המדריך לאכילה מותאמת אישית. הוא מזמין אותך למצוא את הנוסחה המתאימה לך בתהליך אישי עם ליווי מקצועי ותומך. הספר משלב כלים אסטרטגיים, התמקדותיים ומהפסיכולוגיה החיובית, עם ידע מתחומים שונים – מהתזונה המערבית ועד לאנרגטיקה של המזון לפי הרפואה הסינית – שיאפשרו לך לעשות את השינוי שאת רוצה.

זה הזמן לשים בצד את כל הידע, הטרנדים התזונתיים, רגשות האשמה, הביקורת העצמית והבלבול, ולצאת לדרך פשוטה שתביא אותך להגשמת המטרות שלך.

*הספר נכתב והותאם לנשים, אבל גם גברים שיציצו בו יוכלו להפיק ממנו תועלת רבה.

אלמוג גולד, מטפלת, מרצה ומומחית לתזונה ולאסטרטגיות אכילה, נטורופתית N.D., מומחית באנרגטיקה של המזון, מוסמכת בין־לאומית להתמקדות (פוקוסינג) ובעלת M.A בתקשורת פוליטית ואסטרטגיה. חובבת מרקים ועוגות שמרים, מתחזקת בנינוחות משקל ורמות כולסטרול, סוכר ואנרגיה מאוזנים במשך כ־20 שנה.