מה עובר עליכם בעבודה בימים אלה? עומס גדל והולך? משחקי פוליטיקה פנימית? ניגוד בין הבית לבין האחריות בעבודה? הרגשה שהעבודה שלכם "לא מתאימה" עוד, אבל אינכם יודעים כיצד להתמודד עם הבעיה? "נאחס" של יום ראשון בבוקר שפשוט לא רוצה להיגמר?
בספרה "עבודה רעילה" שואבת ברברה ריינהולד ממחקרי גוף ונפש עדכניים ומעשרים וחמש שנות ניסיון בתכנון קריירות, על מנת להסביר מה גורם לעבודה להיות "רעילה" וכיצד ניתן לחולל בה שינויים משפרי חיים ובריאות, או להפיח רוח-חיים מחודשת בקריירה שאינה מתאימה לכם, גם בתקופה זו של צמצומים ושינויים.
פתרונות חיוביים למצבים כאלה כוללים התמודדות עם דפוסי ההתנהגות, ההרגלים ו"נקודות התורפה" ההרסניות שלכם; פיתוח דרכים חדשות לטיפול בקשיים עם חברים לעבודה ועם בוסים; ניתוח מחזורי האנרגיה הפיזית שלכם, והבנת צורכי הצמיחה, הלמידה והשינוי במהלך חיי העבודה שלכם.
הספר "עבודה רעילה" דן בדברים הבאים:
- איתותי "ההתראה המוקדמת" מן הגוף שלכם שהעבודה נעשית רעילה
- האסטרטגיות החיוניות לסילוק הרעלת
- שיטות בריאות לטיפול בלחץ, בכעס ובתחושות אובדן השליטה בעבודה
- ביצוע שינויים מפליגים להפחת רוח-חיים מחודשת בקריירה שלכם ולתכנון חיים לא-רעילים.
המרשם לכל סביבת עבודה רעילה או קריירה ש"נתקעה" הוא לקחת את העניינים לידיים; להתרשת לפי הצרכים, השאיפות והיכולות שלכם, ולהתארגן לשינוי חיובי. הספר "עבודה רעילה" הוא מדריך מקיף ורב-השראה ליצירת הזדמנויות גם במצבים המאתגרים ביותר.
