منظور از تغذیه چیست؟ انواع چربی های موجود در غذاهایی که میخورید بدن چه مقدار کربوهیدرات میسوزاند؟ چرا به آب نیاز دارید؟ چطور در انتخاب مواد غذایی هوشمندانه عمل کنید؟ برچسب های تغذیه ای را چطور تفسیر کنید شما همان چیزی هستید که میخورید پس درست تغذیه کنید این راهنمای ساده کمک میکند در انتخاب روزانه ی مواد غذایی درست عمل کنید از مقدار پروتئین پربی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن گرفته تا رعایت یک رژیم غذایی سالم این کتاب اطلاعات مفید فراوانی در اختیارتان میگذارد تغذیه روش زندگی شما را تغییر میدهد و شما را به فردی سالم تر و آگاه تر نسبت به تغذیه ی صحیح بدل میکند همه چیز درباره ی کربوهبدرات ها انواع کربوهیدرات ها نقش هر یک در سلامت و قوای جسمانی و راه های استفاده ی بدن از کربوهیدرات ها را تشریح میکنیم آب وبدن دلایل اهمیت فوق العاده آب برای بدن و چگونگی حفظ آن را بررسی میکنیم انتخاب هوشمندانه ی مواد غذایی با هرم راهنمای غذایی برچسب های تغذیه ای و نحوه ی استفاده ار آنها به منظور پیروزی از یک رژیم غذایی سالم آشنا میشوید فروشگاه اینترنتی 30بوک
